En 10-års studie, utført av forskere fra Columbia University i USA, har vist at yoga har en positiv effekt på beintetthet hos eldre. «Yoga legger mer press på bein enn det tyngdekraften gjør. Ved at en gruppe av muskler motsetter seg en annen, stimuleres osteocyttene og gir bedre beinkvalitet» sier en av forskerne bak studien, Loren Fishman, til NY Times. Les mer om studien her.

Meny