Dette kurset er for deg som har født, og er en tid hvor mor og baby kan være sammen. Vi møtes og gjør ulike øvelser og bevegelser fra yoga. Vi har fokus på å møtes som mødre med baby, og å skape et rom for yoga, pust, bevegelse, lek/kos for baby og tilstedeværelse i sammen. Her er det rom for amming/mating, bleieskift, soving, byssing, kos og lek under klassen.
Kvinnekroppen går gjennom flere endringer ved å gå gravid så her har vi fokus på å la kroppen rolig komme i balanse igjen. I flere av øvelsene er det mulig å involvere baby aktivt om man ønsker. Det blir også sekvenser hvor vi fokuserer på bevegelse og lek/kos for baby. På barselyoga er det ingen forutsetning at du har gjort yoga før, alle er velkomne.
Ha på bevegelige og komfortable klær.
1100,- for alle 5 gangene.
NB! Grunnet plass i lokale ber vi om at en helst unngår å ta med barnevogn.