Gravidyoga oppstart 05. oktober

Sentrum Yoga, Haraldsgata 87
Dato: 05. oktober (oppstartsdato)
Kl: Kl 15.30-16.30
Instruktør: Marita Gundersen
På dette kurset kommer vi til å gå gjennom yogaøvelser som er fine å bruke gjennom hele svangerskapet. Vi har fokus på å forberede kropp og sinn til den kommende fødsel, og benytter pusteteknikk, avspenningsøvelse og meditasjon.
Kurset passer for alle gravide fra uke 12 i svangerskapsuke til uke 40.
Datoer:
05.10 / 19.10 / 26.10 / 2.11 / 9.11 / 16.11
Praktisk:
Ha på bevegelige og komfortable klær.
NB! Minimum 6 påmeldte.
Har du spørsmål om arrangementet kan du kontakte Marita direkte på bevisstfodsel@gmail.com eller på tlf: 454 11 566.
Marita startet sin yoga praksis i 2014 og har undervist siden 2016.
Hun er utdannet soneterapeut og reiki healer, og er godt i gang med utdanningen sin som doula.
Kr. 1200,-