Her smelter levende musikk og rolig veiledning sammen til én helhetlig opplevelse. Med tungetromme og varm stemme leder Frode deg gjennom en kroppsskanning og videre inn i mer meditative sekvenser til ro og ettertanke. Meditasjonene blir etterfulgt av korte musikkstykker som fremføres live på tungetromme med bakgrunnskomp. Lydnivået er hele tiden på et behagelig nivå.
Meditasjonens tema er håp og framtidstro, og for å hjelpe deg til å finne ro, indre styrke og nærvær.
Dersom du ønsker å starte med en god og nærende yogapraksis før meditasjonen så er det mulig å melde seg på Lørdagsyoga kl 09.30. Denne kan bookes med abonnement og pass, eller drop-in.
Frode Lindanger er mindfulness-coach og internasjonalt spilt artist (Frolin) på det amerikanske plateselskapet Heart Dance Records. Frode har gjennomført flere guidete meditasjoner med musikk, og det er en glede og invitere ham inn i Sentrum yogas lune lokaler for denne ekstra ordinære opplevelsen.