Trenger du en pause i den travle førjulstiden?
Lindy og Trude inviterer deg til en nærende 3 timers workshop hvor virkelig du kan senke skuldrene og vende fokuset innover. Her vil du oppleve lydbad, assisteringer, massasje, og avspennende yogastillinger m.m. I noen av stillingene vil vi bruke hammock (hengekøye) for en dypere ro og velvære. Stillingene holdes i 5-20 minutter.
For at du skal ha det mest mulig behagelig bruker vi utstyr som ull matter, tepper, blokker og bolstere. Du kan oppnå større hvile effekt enn ved søvn, ved at vi aktiverer det parasympatiske nervesystemet.
Workshopen krever ingen forkunnskap, og passer også godt for deg som er ny til yoga. Du trenger ikke ta med utstyr, bare ha på behagelige og gjerne litt varme klær.
Det serveres enkel snacks og te som settes frem i forkant av workshopen.
Her er det få plasser så vær rask hvis du vil sikre deg en plass.
Velkommen.