Vi inviterer deg til en 3-timers vinterworkshop, hvor du får synke ned i ro, varme og nærvær. Rommet varmes opp av infrarøde paneler – som gir en jevn og behagelig varme som trenger dypt inn i vevet og varmer kroppen innenfra. Visste du også at infrarød varme kan gi økt smertelindring og mindre hevelse og stivhet i ledd?
Gjennom kvelden vil du bli guidet inn i langsomme, avspennende stillinger, støttet av ullmatter, pledd og bolstere. I flere av posisjonene hviler du i en hammock, – et sted hvor tyngden smelter og kroppen får slippe helt ned.
Du vil også få myke assisteringer, beroligende massasje og lydbad, som får nervene til å løsne og pusten til å finne tilbake til seg selv. Stillinger holdes i 5–20 minutter, slik at du kan møte roen lag for lag.
Her trenger du ingen forkunnskaper. Bare kom slik du er – i varme, behagelige klær – og la varme, mørke og lyd bære deg derfra.
Før vi starter, serverer vi te og enkel snacks, slik at du kan lande mykt før reisen innover begynner.
Max 12 personer.
Varm vinterhilsen,
Lindy og Trude