På dette 5 ukers kurset kommer vi til å gå gjennom yogaøvelser som er fine å bruke gjennom hele svangerskapet, med øvelser som er vennlige for bekkensmerter og ryggplager. Vi har fokus på å forberede kropp og sinn til den kommende fødsel, og benytter pusteteknikk, avspenningsøvelse og meditasjon.
Kurset passer for alle gravide fra uke 12 i svangerskapsuke til uke 40.
Datoer:
12.2 / 19.2 / 26.2 / 5.3 / 12.3
12.2 / 19.2 / 26.2 / 5.3 / 12.3
Tidspunkt:
Kl. 16.00-17.15
Tidligere deltakere får 10% rabatt (ta kontakt før bestilling)
Praktisk:
Ha på bevegelige og komfortable klær.
Ha på bevegelige og komfortable klær.
NB! Minimum 5 påmeldte.
Har du spørsmål om arrangementet kan du kontakte Marita direkte på bevisstfodsel@gmail.com eller på tlf: 454 11 566.
Marita startet sin yoga praksis i 2014 og har undervist siden 2016.
Hun er utdannet soneterapeut og reiki healer, og har en påbegynt utdanning som doula.
Hun er utdannet soneterapeut og reiki healer, og har en påbegynt utdanning som doula.