Bedriftsyoga

Er du interessert i hva yoga kan gjøre for dine ansatte eller kolleger?

Sentrum Yoga tilbyr yoga for bedrifter slik at dere kan styrke bedriftens viktigste ressurser, nemlig menneskene. Ansatte som trives og har en god helse er også effektive ansatte. En mengde studier viser at yoga og mindfulness kan få ned sykefravær, dempe stress og øke produktivitet. Yoga styrker den enkelte både fysisk og mentalt. Ved å tilby yoga for dine ansatte kan bedriften fremstå som en fremtidsrettet og attraktiv arbeidsplass.

Kom gjerne til vårt studio, evt kan vi komme til dere. Vi legger opp til timer som passer naturlig inn i deres arbeidsdag, og kan ha økt fra 30 til 75 minutter. Det er ikke nødvendig med erfaring og vi kan tilby både fysisk krevende yoga og mer rolig restorative yoga med fokus på tilstedeværelse. Vi kan komme med forslag og skreddersy et opplegg som passer perfekt for dere. Bedriftsyoga kan gjøres på stol og stående om det er vanskelig å legge til rette for bruk av matter. Aktuelle steder er møterom, kantine etc.

Vi kan sette opp yoga som helseforebyggende tiltak gjennom hele året, kurs grupper over 8-10 ganger, kurs/foredrag eller teambuilding.

Noen gevinster som kan oppnås ved bedriftsyoga:

  • Fokuserte ansatte
  • Lavere sykefravær
  • Reduksjon av smerter i kroppen. Eksempel rygg, hodepine, nakke, skuldre etc.
  • Bedre søvn
  • Mindre stress
  • Økt velvære m.m.
Meny