Artikler om yoga

Pusten kan ha en helsefremmende effekt!

Pusterytmen vår kan påvirke hvor godt spinalvæsken flyter i og rundt hjernen. Spinalvæsken skyller blant annet bort avfallsstoffer i hjernen. Funnet kan ha betydning for sykdommer som Alzheimers.
Les mer her.

Yoga og lykke

Kan yoga gjøre deg lykkelig? Forskere ved Goldsmith University of London mener å ha funnet en sammenheng.

Yoga gir mening i livet

Yoga representerer røttene til menneskelig kunnskap, og bidrar til å gi et kroppslig fokus et dypere innhold. Den blir mer enn trening som utføres en gang i uka

Yoga og beinhelse

En 10-års studie, utført av forskere fra Columbia University i USA, har vist at yoga har en positiv effekt på beintetthet hos eldre.

Stress ned med yoga

Er du en av dem som opplever mye stress? Ikke fortvil. Med enkle grep kan du roe ned og lære deg å håndtere stress og utfordringer på en positiv måte.

Meny