Gravidyoga oppstart 05. mars

Sentrum Yoga, Haraldsgata 87
Dato: Oppstart 05. mars
Kl: Kl. 16.00-17.00
Instruktør: Marita Gundersen
På dette kurset kommer vi til å gå gjennom yogaøvelser som er fine å bruke gjennom hele svangerskapet. Vi har fokus på å forberede kropp og sinn til den kommende fødsel, og benytter pusteteknikk, avspenningsøvelse og meditasjon.
Kurset passer for alle gravide fra uke 12 i svangerskapsuke til uke 40.
Datoer:
05.03 / 12.03 / 19.03 / 02.04 / 09.04 / 16.04
Tidspunkt:
Kl. 16.00-17.00
Praktisk:
Ha på bevegelige og komfortable klær.
NB! Minimum 6 påmeldte.
Har du spørsmål om arrangementet kan du kontakte Marita direkte på bevisstfodsel@gmail.com eller på tlf: 454 11 566.
Marita startet sin yoga praksis i 2014 og har undervist siden 2016.
Hun er utdannet soneterapeut og reiki healer, og er godt i gang med utdanningen sin som doula.
Kr. 1300,-