Ny hos oss

Flere av våre ukentlige klasser passer godt til deg som nylig har startet opp med yoga.

Oppretthold en jevn og stødig yoga praksis. Over tid, og gjerne i kombinasjon med annen trening, kan du oppnå mange fordeler med yoga.

Av erfaring vet vi at det kan være vanskelig å holde gode rutiner. Vi anbefaler derfor alle som går hos oss å planlegge uken i forkant og melde seg på de klassene en ønsker å delta på. Det blir som en forpliktelse til seg selv og kan gjøre det enklere å komme seg på matta og holde en jevn praksis.

Har du mål eller ønsker med å praktisere yoga? Kontakt oss gjerne, eller kom på en valgfri prøvetime.

Ditt yogastudio i Haugesund for bedrifter

For alles trivsel

Vi åpner 15 min før klassene starter. Kom i god tid, vi låser dørene når vi starter. Er du ny til yoga, har helseplager eller fysiske begrensninger, ta gjerne kontakt med oss på forhånd.

Det er fullt mulig å låne utstyr hos oss, men har du eget ta det gjerne med deg. Dette gjelder spesielt matte.  Vi selger alt av nødvendig yogautstyr i studio. Ha på behagelige klær som du kan bevege deg i. Til yin, og rolige timer, kan det være lurt å ha på tøy som varmer.

  • Ikke spis minst en til to timer før praksis. Store måltider senest tre timer før
  • Væskeinntak senest 30 min før time
  • Unngå parfyme og parfymerte produkter. Når vi praktiserer yoga jobber vi mye med pust, og sterk parfyme kan bli svært ubehagelig for de andre i rommet.
  • Kom helst med en ren kropp
  • Ha på behagelige klær
  • Skal du på rolige klasser som yin og restorative ta gjerne med litt ekstra klær og varme strømper
  • LYTT TIL KROPPEN DIN