Etter ønske fra flere setter vi igjen opp en 3 timers workshop hvor du kan senke skuldrene og vende fokuset innover. Vi fikk mange gode tilbakemeldinger fra kunder som opplevde denne som både effektiv og nærende for kropp og sinn.
Her vil du blant annet oppleve lydbad, assisteringer, massasje, og avspennende yogastillinger. I flere av stillingene vil vi bruke hammock (hengekøye) for dypere ro og velvære. Stillingene holdes i 5-20 minutter.
For at du skal ha det mest mulig behagelig bruker vi utstyr som ull matter, tepper, blokker og bolstere. Du kan oppnå større hvile effekt enn ved søvn, ved at vi aktiverer det parasympatiske nervesystemet.
Workshopen krever ingen forkunnskap, og passer også godt for deg som er ny til yoga. Du trenger ikke ta med utstyr, bare ha på behagelige og gjerne litt varme klær.
Det serveres enkel snacks og te som settes frem i forkant av workshopen.
Her er det få plasser så vær rask hvis du ønsker å delta.
Varmt velkommen Trude og Lindy.