Ny til yoga

Før du praktiserer:
  • Ikke spis minst en til to timer før praksis. Store måltider senest tre timer før
  • Væskeinntak senest 30 min før time
  • Vær forsiktig med bruk av parfyme og parfymerte produkter
  • Kom helst med en ren kropp
  • Ha på behagelige klær
  • Skal du på rolige klasser som yin og restorative ta gjerne med litt ekstra klær og varme strømper
  • LYTT TIL KROPPEN DIN

Vi åpner 15 min før klassene starter. Kom i god tid, vi låser dørene når vi starter. Er du ny til yoga, har helseplager eller fysiske begrensninger, ta gjerne kontakt med oss på forhånd.

Med hensyn til smittevern rutiner må alle ta med eget yogautstyr til klasse, som matte, 2 blokker, belte og teppe. Ha på behagelige klær. Til yin, og rolige timer, kan det være lurt å ha på tøy som varmer.

Meny