Ny til yoga

Før du praktiserer:
  • Ikke spis minst en time eller to før praksis. Store måltider senest tre time før
  • Væskeinntak senest 30 min før time
  • Vær forsiktig med bruk av parfyme og parfymerte produkter
  • Kom gjerne med en ren kropp
  • Ha på behagelige klær
  • Skal du på rolige klasser som yin og restorative ta gjerne med litt ekstra klær og varme strømper
  • Lytt til kroppen din

Vi åpner 15 min før klassene starter. Kom i god tid, vi låser dørene når vi starter. Er du ny til yoga, har helseplager eller fysiske begrensninger, ta gjerne kontakt med oss på forhånd.

Vi har alt du trenger av utstyr, men ta gjerne med egen matte om du har. Ha på behagelige klær. Til yin, og rolige timer, kan det være lurt å ha på tøy som varmer.

Meny