Kurs og workshops

Vi har fokus på å forberede kropp og sinn til den kommende fødsel, og benytter pusteteknikk, avspenningsøvelse og meditasjon.

Dette kurset er for deg som har født, og er en tid hvor mor og baby kan være sammen.

Denne workshopen vil gi deg en grundig innføring i Solhilsen A og B, både med alternativer og tilpasninger i de enkelte stillingene.

I denne workshopen vil du lære hvordan du trygt kan utføre chaturanga for å få en mer dynamisk flyt i Surya Namaskar (solhilsen).

Dette er en yogatime for hele familien, men på barnas premisser. Vi gjør yoga med bruk av blant annet dyrefigurer, bøker, musikk, historier og sang. Gratis arrangement!

Velkommen til en nærende workshop med lydbad, assisteringer, massasje, og avspennende yogastillinger m.m!

Velkommen til en time hvor du hengir deg til din kropp og beveger deg fritt med musikken som landskap!

Velkommen til kakaoseremoni med temaet «Indre frø»!

Lær deg hvordan kombinasjonen av pustearbeid, isbading og trening kan få deg til å føle deg sterk, rolig og uthvilt!