Dette er en leken Aerial time med høye hengekøyer, der den stilles i hoftehøyde. Vi utforsker ulike stillinger og bevegelsesmønstre i hammocken. Vi kommer dypere inn i stillinger og kan enklere utføre mer krevende stillinger som inversjoner(opp-ned stillinger), uten å forårsake belastning på nakke og rygg. Øker styrke i armer, skuldre og kjernemuskulatur.
Unngå klær med glidelåser, ringer og annet med skarpe kanter, da dette kan ødelegge stoffet i hengekøyen.
Hentetid for hendelse (1)
Torsdag
-
Yoga med høye hengekøyer