Dette er klassen for deg som ønsker en rolig yoga praksis med vekt på pust, oppmerksomhet og bevegelse. Vi har fokus på å åpne opp i bryst og hofter, som gir grunnlag for en sunn og velfungerende rygg. Vi jobber i sakte tempo med mild strekk av kropp, for å åpne og tøye stive områder i kroppen. Det er lite belastning på skuldre/armer og klassen passer for de aller fleste.

Vi avslutter klassen med en god avspenning.