Dette er en dynamisk klasse som passer for deg som ønsker en fysisk utfordring. Dette er et fastsatt program. Det gjør at du etter hvert vil kjenne programmet godt og få en fin flyt samtidig som du vil enklere se din egen utvikling i de forskjellige stillingene. Timen vil ha effekt på hele kroppen, både i forhold til styrke, fleksibilitet og balanse. Alt på 60 minutt.
Alle kan delta, men det er en fordel at du har gjort noe yoga tidligere.