Yin yoga er en roligere form for yoga hvor vi jobber dypere for å strekke bindevevet og styrke leddene i kroppen. Flere av stillingene holdes i tre til fem minutter som gir mulighet for dyp avspenning. Yin yoga er en rolig terapeutisk yogaform og er et godt verktøy i en krevende hverdag. Pusten er essensiell. Den hjelper oss til å komme dypere inn i hver posisjon, samt åpne hofter, bekken, skuldre, rygg og bryst. Denne yogaformen passer for deg som vil jobbe dypt men i et roligere tempo.
Hentetid for hendelse (2)
Fredag
-
Ekstra klasse 26. april
Søndag
-
Nivå: alle