Linda Renate er sertifisert psykoterapeut i feltet kreative uttrykk, terapeutisk arbeid og mindfulness. Hun har et særlig fokus på kroppens egen intelligens og uttrykk – gjennom pust, spontan bevegelse, dans og kreative prosesser.
På yogafestivalen leder hun intuitiv dans og bevegelse, en fri og naturlig form for dans alle kan gjøre, uten ytre krav eller forventninger.
En praksis der pust, rytme og kroppens egne impulser får uttrykke seg fritt til musikkens rytmer og stemninger.
Vi starter praksisen med veiledende enkle bevegelser for kontakt og jording, før hver og én utforsker sin kropps bevegelser til musikken.
Intuitiv dans inviterer deg til å være tilstede i øyeblikket og la musikken, din egen kropp og indre tilstand veilede deg. Hensikten er ikke estetikk og hvordan det ser ut, men heller å gi seg selv tillatelse til å bevege egen energi og la kroppen uttrykke seg. For mange kan det være en øvelse i å gi slipp på kontroll og egne krav om prestasjon.
Varmt velkommen til det som er en av våre eldste spirituelle praksiser, i trygge rammer satt til å romme hele deg.
Linda Renate holder jevnlig Intuitiv dans hos Sentrum Yoga, og mange har allerede lagt sin elsk på denne praksisen! Nå har du muligheten til å delta på festivalen, kanskje noe nytt og spennende å prøve?