Aud Amiti begynte med meditasjon og yoga i 20-årene, drevet av en søken etter indre sannhet og høyere bevissthet. Hun fordypet seg i ulike former for spirituell praksis og selvutvikling, men det var først da hun oppdaget Kundaliniyoga at hun fant en praksis som samlet alt hun lette etter. Her kombineres yoga, meditasjon, åndelighet, pust, hvile, mantra og et fokus på å løfte bevisstheten.
Fascinert av denne kraftfulle og dyptgående yogaformen utdannet Aud Amiti seg til internasjonal Kundaliniyogalærer (nivå 2) og Kundaliniyogaterapeut.
I dag underviser Aud Amiti i Kundaliniyoga, meditasjon, yogaterapi, dyp hvile og pust, med en særlig vekt på egenkjærlighet og tilstedeværelse. Hun er også utdannet i Meditative Healing og Yoga Nidra. For henne står det sentralt å lytte til kroppen, være til stede i pusten og gi seg selv det man trenger.
I 2024 utga hun boken Kundalinikraft – gi deg selv tillatelse til å leve et fritt og feminint liv, en guide til å gjenfinne sitt autentiske lys, sin livskraft og indre ro. Boken inneholder QR-koder som gir tilgang til videoer hvor hun instruerer yogaøvelser, pusteteknikker og meditasjoner.
Aud Amiti tilbyr onlinekurs, yogatimer, en yogaportal og retreats både i Norge og internasjonalt. Du finner henne på amitiyoga.no og som amitiyoga på sosiale medier.
Aud Amiti fikk mange gode tilbakemeldinger fra fjorårets festival, og vi er heldige som får henne tilbake på Yogafestivalen i år. Du treffer henne både lørdag og søndag på festivalen, med muligheten til å delta på begge hennes klasser.
Kundaliniyoga for å løfte energien
Bli med på en inspirerende Kundaliniyogaklasse der vi vekker livskraften og løfter energien. Gjennom dynamiske bevegelser, pust og mantra skaper vi flyt i kroppen og åpner for mer vitalitet og glede. Etter yogasettet blir du guidet inn i en dyp hvile som integrerer energien, før vi avslutter med en meditasjon for oppløftning og indre lys.
Velkommen til en yogatime for å la lyset ditt skinne sterkere.
Yoga Nidra og Meditasjon: Skap din strålende fremtid
Gi deg selv en magisk pause med en dypt nærende Yoga Nidra, hvor du kan synke inn i total avspenning. Yoga Nidra kan hjelpe deg med å frigjøre spenninger, roe nervesystemet og skape en dyp forbindelse til din indre kjerne. Når kroppen din hviler, åpner du deg for nye muligheter, og du kan bevisst plante frøene for den fremtiden du ønsker å skape. Deretter guider jeg deg gjennom en meditasjon for utstråling og skapelse av fremtiden, for å åpne opp for mer klarhet og magnetisme.