Elin er sertifisert Iyengaryoga lærer og har undervist siden 2007. Fra 2019-2024 drev hun yogastudioet IyengarYogaCentrum i Stavanger. Ellers jobbet hun i flere år for YogaYoga og nå for SatyaYoga i Sandnes.
I undervisningen har Elin fokus på teknikk og sekvensering, som er en viktig del av Iyengaryoga. Gjennom å fokusere på den fysiske kroppen i stillingene(asanas) så trener man opp fokus og tilstedeværelse, og det vil da etterhvert bli lettere å være tilstede og holde fokus i en mer subtil og avansert praksis som pranayama og stillesittende meditasjon.
«Min egen praksis består av en asanas praksis og meditasjon. Det viktigste for meg er å rulle ut matten hver dag, ikke hvor lang eller avansert økten blir.»
På Yogafestivalen vil Elin undervise to Iyengaryoga klasser. Er relativt du ny til yoga så vil du lære mye her, og har du praktisert en del før så er dette definitivt en anledning til å nerde, dypdykke og lære mer om stillinger. Iyengaryoga er virkelig en praksis for å utforske og kjenne etter, og vi er veldig heldige som får dyktige Elin tilbake til Haugesund Yogafestival!
Open your heart and breathe..
Dette er en klasse på 90min som har fokus på bryståpnere og pranayama. Gjennom liggende, stående og inverterte stillinger vil vi både strekke og styrke muskulatur i skuldre, øvre del av rygg og bryst. Etter å ha forberedt både kropp og sinn, vi vi jobbe dypere innover ved å praktisere forskjellige pusteøvelser/pranayama.
Flyt og Fokus
I denne 90 min klassen vil vi jobbe med styrke, fleksibiltet og pust. I en kombinasjon av å holde stillingene og fokusere på teknikk og detaljer, til å gå over til litt mer flyt med mindre teknisk fokus, mer bevegelse med pusten. Vi jobber med oppmerksom tilstedeværelse gjennom kroppen i asanas, i tillegg til pranayama og stillesittende meditasjon.