Monica har bodd mellom Norge og utland i over 20 år og har sin erfaring med yoga hele veien fra Sør Afrika til India, Bali, Thailand og London. Hun kom tilbake til hjembyen Kristiansand i 2019 hvor hun nå tilbringer sommer-halvåret med å drive sin butikk (Sommerfuglen Wonderlust Stories) samtidig som hun underviser yoga. Les mer om Sommerfuglen Wonderlust Stories i eget innlegg.
På vinteren fortsetter Monica med sine reiser — for det meste mellom Sør Afrika, Asia og Indonesia — hvor hun besøker sine leverandører og prosjekter, samt underviser yoga. Hun er assistent lærer for yoga utdanning innenfor Ashtanga Vinyasa (Bali), og Yin & the five elements representert i Tradisjonell Kinesisk Medisin (Thailand).
Yoga er en stor del av Monicas reiser – både i Norge og utland men også på livets reise. Hun fortsetter å praktisere og dele yoga både i Norge og utland. For Monica er yoga et anker i livet, et verktøy, og en essensiell del av hverdagen som hjelper henne å komme i kontakt med seg selv og det som betyr noe. Yoga handler om balanse, harmoni, og leve i sannhet med seg selv. Monica ønsker å bidra til at andre kan oppdage sine egne verktøy og finne kontakt, sannhet, ro og harmoni i sine liv.
Monica er sertifisert innen Ashtanga Vinyasa, Rocket, Yin & the Five Elements, samt Teen Yoga & Mindfulness.
Yin & The 5 Elements
I denne 90 minutters yin-klassen tar Monica deg med på en rolig og dyptgående reise gjennom de fem elementene i tradisjonell kinesisk medisin: tre, ild, jord, metall og vann. Hvert element knyttes til ulike organer, følelser og årstider – og gjennom stillinger som holdes over tid, stimulerer vi kroppens energibaner (meridianer) og skaper balanse i både kropp og sinn.
En nærende praksis som gir rom for ro, refleksjon og kontakt med naturens rytmer i deg selv.
Vi gleder oss til en dyp reise inn yin yoga og elementene sammen med Monica!