Lindy startet opp og driver i dag Sentrum Yoga sammen med Trude. Hun underviser ukentlig yoga innen forskjellige retninger som blant annet Vinyasa og Aerial Yoga og klasser med mer anatomisk tilnærming.
Som i de foregående årene vil Lindy undervise i Aerial Yoga, en retning hvor vi bruker hammocken som utstyr til å både utforske yogastillinger, og oppleve mer støtte og dypere tilgang til posisjoner.
Aerial Yoga:
Dette er en leken Aerial time med høye hengekøyer som stilles i hoftehøyde. Vi utforsker stillinger og bevegelsesmønstre i hammocken, kommer dypere inn i stillinger og kan enklere utføre mer krevende stillinger som inversjoner uten å forårsake belastning på nakke og rygg.
Aerial Yin:
Rolig og terapeutisk time som utføres i lave hengekøyer(hammock), som går ned til leggen. Vi bruker hengekøyen til å gå dypere inn i hver stilling, for å skape økt ro og tilstedeværelse. Dette er spa for yoga sjelen!